再帰動詞とは
辞書で levantarse や sentarse のように、原形の最後に -se が付いている動詞を再帰動詞といいます。
再帰動詞は「自分自身を〜する」という意味が基本です。たとえば levantar は「（何かを）持ち上げる・起こす」ですが、levantarse は「自分を起こす」、つまり「起きる」になります。
Levanto la mano. （手を挙げます。）← levantar
Me levanto a las siete. （7時に起きます。）← levantarse
再帰動詞の活用：再帰代名詞を主語に合わせる
再帰動詞を活用するときは、-se の部分が主語に合わせて変わります。この me / te / se などを再帰代名詞といいます。
| 主語 | 再帰代名詞 | levantarse（起きる） |
|---|---|---|
| yo | me | me levanto |
| tú | te | te levantas |
| él / ella / usted | se | se levanta |
| nosotros | nos | nos levantamos |
| vosotros | os | os levantáis |
| ellos / ustedes | se | se levantan |
動詞の部分は、-se を取った形（levantar）を普通に活用するだけです。
¿A qué hora te levantas? （何時に起きるの？）
Mis hijos se levantan muy temprano. （うちの子どもたちはとても早く起きます。）
再帰代名詞の位置
再帰代名詞は、基本的に活用した動詞の前に置きます。
Me ducho por la mañana. （朝シャワーを浴びます。）
ただし、原形・現在分詞・肯定の命令形では、動詞の後ろにつなげて書きます。原形と現在分詞の場合は、前に置いても構いません。
Voy a ducharme. / Me voy a duchar. （シャワーを浴びてきます。）
Estoy vistiéndome. / Me estoy vistiendo. （今、服を着ているところです。）
¡Siéntate, por favor! （どうぞ座って！）
後ろにつなげたときは、強く読む位置を保つためにアクセント記号が付くことがあります（vistiéndome、siéntate）。
よく使う再帰動詞一覧
毎日の生活でよく使う再帰動詞をまとめました。語幹が変わる動詞は、yo の形も載せています。
| 再帰動詞 | 意味 | yo の現在形 |
|---|---|---|
| despertarse | 目を覚ます | me despierto |
| levantarse | 起きる | me levanto |
| ducharse | シャワーを浴びる | me ducho |
| vestirse | 服を着る | me visto |
| quitarse | （服などを）脱ぐ | me quito |
| sentarse | 座る | me siento |
| quedarse | とどまる、残る | me quedo |
| acostarse | 寝る、横になる | me acuesto |
despertarse（目を覚ます）
e が ie に変わる動詞です。
Me despierto antes de que suene el despertador. （目覚ましが鳴る前に目が覚めます。）
levantarse（起きる）
目を覚ましたあと、ベッドから出て起き上がるのが levantarse です。
Los domingos me levanto tarde. （日曜日は遅く起きます。）
ducharse（シャワーを浴びる）
¿Te duchas por la mañana o por la noche? （シャワーは朝浴びる？夜浴びる？）
vestirse（服を着る）
e が i に変わる動詞です。
Me visto rápido porque tengo prisa. （急いでいるので、さっと服を着ます。）
quitarse（脱ぐ）
Quítate los zapatos, por favor. （靴を脱いでください。）
sentarse（座る）
e が ie に変わる動詞です。現在形の yo は me siento で、sentir（感じる）の me siento と同じ形になります。どちらの意味かは文脈で判断します。
Me siento aquí, ¿vale? （ここに座るね、いい？）
quedarse（とどまる、残る）
Hoy me quedo en casa. （今日は家にいます。）
acostarse（寝る、横になる）
o が ue に変わる動詞です。「眠る」は dormir ですが、「ベッドに入る・床につく」は acostarse を使います。
Me acuesto a las once. （11時に寝ます。）
体の部位には所有詞を使わない
再帰動詞と一緒に体の部位や身につける物を言うときは、mi や tu ではなく**定冠詞（el / la / los / las）**を使います。誰の体かは、再帰代名詞でもうわかるからです。
Me lavo las manos. （手を洗います。）← mis manos とは言わない
Se quitó la chaqueta. （彼は上着を脱ぎました。）
例文：朝の流れを再帰動詞で言ってみよう
Me despierto a las seis y media, pero me levanto a las siete. Me ducho, me visto y desayuno. Por la noche me acuesto a las once. （6時半に目が覚めますが、起きるのは7時です。シャワーを浴びて、服を着て、朝ごはんを食べます。夜は11時に寝ます。）
desayuno（朝ごはんを食べる）は再帰動詞ではないので、me は付きません。
まとめ
- 原形に -se が付く動詞を再帰動詞といい、「自分自身を〜する」が基本の意味。
- 再帰代名詞は主語に合わせて me, te, se, nos, os, se と変わる。
- 位置は活用した動詞の前。原形・現在分詞・肯定の命令形では後ろにつなげられる。
- 体の部位には mi ではなく定冠詞を使う（Me lavo las manos.）。
それぞれの動詞の活用は、リンク先の動詞ページで確認できます。
