tonificar
日本語: 強化する、トーンアップする
English: to tone up
過去分詞:
過去分詞
tonificado
現在分詞:
現在分詞
tonificando
tonificar（トニフィカール）は「引き締める、強化する」という意味の -ar 規則動詞で、筋肉や組織を強くする場面で使われ、「tonificar los músculos（筋肉を引き締める）」などに使われます。
使い方:
① tonificar + 部位/体
例文:
Los ejercicios tonifican los músculos.(運動は筋肉を強化する。)
Es importante tonificar los músculos para mantener una buena salud.（健康を維持するためには筋肉を鍛えることが重要です。）
Voy al gimnasio tres veces por semana para tonificar mi cuerpo.（体を鍛えるために週に3回ジムに通っています。）
Este ejercicio es excelente para tonificar los abdominales.（このエクササイズはお腹を鍛えるのに最適です。）
Después del embarazo, muchas mujeres buscan tonificar su abdomen.（妊娠後、多く女性がお腹を引き締めようとします。）
El yoga ayuda a tonificar el cuerpo y a reducir el estrés.（ヨガは体を鍛え、ストレスを軽減するのに役立ちます。）
活用表
現在形 (Presente)
yo
tonifico
nosotros/nosotras
tonificamos
tú
tonificas
vosotros/vosotras
tonificáis
él/ella/usted
tonifica
ellos/ellas/ustedes
tonifican
点過去 (Pretérito Perfecto Simple)
yo
tonifiqué
nosotros/nosotras
tonificamos
tú
tonificaste
vosotros/vosotras
tonificasteis
él/ella/usted
tonificó
ellos/ellas/ustedes
tonificaron
線過去 (Pretérito Imperfecto)
yo
tonificaba
nosotros/nosotras
tonificábamos
tú
tonificabas
vosotros/vosotras
tonificabais
él/ella/usted
tonificaba
ellos/ellas/ustedes
tonificaban
現在完了 (Pretérito Perfecto Compuesto)
yo
he tonificado
nosotros/nosotras
hemos tonificado
tú
has tonificado
vosotros/vosotras
habéis tonificado
él/ella/usted
ha tonificado
ellos/ellas/ustedes
han tonificado
未来形 (Futuro Simple)
yo
tonificaré
nosotros/nosotras
tonificaremos
tú
tonificarás
vosotros/vosotras
tonificaréis
él/ella/usted
tonificará
ellos/ellas/ustedes
tonificarán
過去完了 (Pretérito Pluscuamperfecto)
yo
había tonificado
nosotros/nosotras
habíamos tonificado
tú
habías tonificado
vosotros/vosotras
habíais tonificado
él/ella/usted
había tonificado
ellos/ellas/ustedes
habían tonificado
未来完了 (Futuro Perfecto)
yo
habré tonificado
nosotros/nosotras
habremos tonificado
tú
habrás tonificado
vosotros/vosotras
habréis tonificado
él/ella/usted
habrá tonificado
ellos/ellas/ustedes
habrán tonificado
直前過去（文語） (Pretérito Anterior)
yo
hube tonificado
nosotros/nosotras
hubimos tonificado
tú
hubiste tonificado
vosotros/vosotras
hubisteis tonificado
él/ella/usted
hubo tonificado
ellos/ellas/ustedes
hubieron tonificado
関連動詞:
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