スペイン語学習

tonificar（強化する、トーンアップする）の意味・例文・活用表【スペイン語】

tonificar（トニフィカール）は「引き締める、強化する」という意味の -ar 規則動詞で、筋肉や組織を強くする場面で使われ、「tonificar los músculos（筋肉を引き締める）」などに使われます。

tonificar

強化する、トーンアップする

to tone up

過去分詞 (Participio)

tonificado

現在分詞 (Gerundio)

tonificando

例文:

  • Es importante tonificar los músculos para mantener una buena salud.（健康を維持するためには筋肉を鍛えることが重要です。）

  • Voy al gimnasio tres veces por semana para tonificar mi cuerpo.（体を鍛えるために週に3回ジムに通っています。）

  • Este ejercicio es excelente para tonificar los abdominales.（このエクササイズはお腹を鍛えるのに最適です。）

  • Después del embarazo, muchas mujeres buscan tonificar su abdomen.（妊娠後、多く女性がお腹を引き締めようとします。）

  • El yoga ayuda a tonificar el cuerpo y a reducir el estrés.（ヨガは体を鍛え、ストレスを軽減するのに役立ちます。）

使い方:

① tonificar + 部位/体

活用表

この動詞の活用クイズ

法（mood）と時制（tense）を選んで、動詞の活用を練習しましょう。表示される主語に対して、正しい活用形を記述式で入力してください。答えを確認すると、正解・不正解が表示され、スコアが記録されます。繰り返し挑戦することで、活用パターンの理解が深まります！

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