スペイン語学習

tonificar

強化する、トーンアップする

to tone up

過去分詞 (Participio)

tonificado

現在分詞 (Gerundio)

tonificando

例文:

  • Es importante tonificar los músculos para mantener una buena salud.（健康を維持するためには筋肉を鍛えることが重要です。）

  • Voy al gimnasio tres veces por semana para tonificar mi cuerpo.（体を鍛えるために週に3回ジムに通っています。）

  • Este ejercicio es excelente para tonificar los abdominales.（このエクササイズはお腹を鍛えるのに最適です。）

  • Después del embarazo, muchas mujeres buscan tonificar su abdomen.（妊娠後、多く女性がお腹を引き締めようとします。）

  • El yoga ayuda a tonificar el cuerpo y a reducir el estrés.（ヨガは体を鍛え、ストレスを軽減するのに役立ちます。）

使い方:

① tonificar + 部位/体

活用表

この動詞の活用クイズ

法（mood）と時制（tense）を選んで、動詞の活用を練習しましょう。表示される主語に対して、正しい活用形を記述式で入力してください。答えを確認すると、正解・不正解が表示され、スコアが記録されます。繰り返し挑戦することで、活用パターンの理解が深まります！

法・時制を選択

法と時制を選択し、クイズをスタートしてください。

関連動詞 (10):

ajustar(調整する、合わせる)apretar(締める、押す)lapidar(石打ちする、強く非難する)verificar(確認する)ratificar(批准する、再確認する)reafirmar(再確認する、強調する)refrescar(涼しくする、思い出させる)atornillar(ねじで留める)afirmar(断言する、肯定する)asegurar(保証する、確保する)

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